სამკურნალო მასაჟი ჰოლოსტიკული მკურნალობის მეთოდია,რომელიც მიზნად ისახავს სხეულის რელაქსაციას,ტკივილის შემსუბუქებას და ზოგადი კეთილდღეობის გაუმჯობესებას. უძველესი სამკურნალო ტრადიციებიდან მოყოლებული,თერაპიული მასაჟი მოიცავს სხვადასხვა ტექნიკასა და მოდალობას ფიზიკური და ემოციური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
სამკურნალო მასაჟი გულისხმობს სხეულის რბილ ქსოვილებზე მანიპულირებას,ეს ქსოვილებია: კუნთები,შემაერთებელი ქსოვილი, მყესები და იოგები. ჩვეულებრივი მასაჟისაგან განსხვავებით,რომელიც მხოლოდ რელაქსაციაზეა ფოკუსირებული,სამკურნალო მასაჟი მიზნად ისახავს ტკივილის შემცირებას და ტრავმისგან სწრაფ აღდგენას.
რას მოიცავს სამკურნალო მასაჟი?
● სესია,ჩვეულებრივ,იწყება შეფასებით. ამ დროს თერაპევტი განიხილავს პაციენტის სამედიცინო ისტორიას და მიმდინარე ჯანმრთელობის პრობლემებს.
● შეფასების საფუძველზე,თერაპევტი ქმნის ინდივიდუალურ მკურნალობის გეგმას,რომელიც შეიძლება მასაჟის სხვადასხვა ტექნიკას აერთიანებდეს.
● სესიის განმავლობაში,თერაპევტი ხშირად ამოწმებს პაციენტს,რათა უზრუნველყოს კომფორტი და საჭიროებისამებრ შეცვალოს ტექნიკა.
● მასაჟის შემდგომ,რეკომენდირებულია სხვადასხვა თერაპიული ვარჯიშების შესრულება,რაც ხელს შეუწყობს მასაჟის სარგებლიანობის შენარჩუნებას.
სამკურნალო მასაჟის სახეები
1. შვედური მასაჟი : თერაპიული მასაჟის ყველა გავრცელებული სახეობაა,მოიცავს სხეულზე ხანგრძლივ დარტყმით,დაჭიმვით და წრიულ ზემოქმედებას. მიზნად ისახავს სხეულის მოდუნებას,სისხლის ცირკულაციის გაზრდას და კუნთებიდან ტოქსინების გამოთავისუფლებას.
2. ღრმა ქსოვილების მასაჟი : ფოკუსირებულია კუნთებისა და შემაერთებელი ქსოვილის ღრმა ფენებზე. ტექნიკა გულისხმობს ნელ დარტყმებს ქრონიკული ტკივილისა და დაძაბულობის შესამცირებლად.
3. სპორტული მასაჟი : სპორტსმენებზე მორგებული ეს მასაჟი,ხელს უწყობს ტრავმების თავიდან აცილებას და ამზადებს სხეულს სპორტული აქტივობებისთვის.
4. ტრიგერულ წერტილებზე ზემოქმედება : გულისხმობს ზეწოლას სხეულის კონკრეტულ წერტილებზე. ამსუბუქებს ტკივილს და აუმჯობესებს შინაგანი ორგანოების მუშაობას.
5. მიოფასციალური მასაჟი : ტექნიკა გულისხმობს რბილ ზეწოლას მიოფასციალურ შემაერთებელ ქსოვილზე. მასაჟი ამცირებს ტკივილს და აღადგენს მოძრაობის უნარს.
6. ცხელი ქვის მასაჟი : გულისხმობს გლუვი,გახურებული ქვების გამოყენებას. სითბო ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას,სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და დაძაბულობის შემცირებას.
7. არომათერაპიული მასაჟი : ტექნიკა გულისხმობს მასაჟის ბენეფიტების შერწყმას ესენციურ ზეთებთან. ხელს უწყობს ფიზიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობას. თითოეულ ზეთს სპეციფიკური თვისებები აქვს,რაც მოიცავს როგორც დამამშვიდებელ,ასევე ენერგეტიკულ და დამაბალანსებელ ეფექტებს.
სამკურნალო მასაჟის ბენეფიტები
● ამცირებს ტკივილს
● ამცირებს სტრესს
● აუმჯობესებს მოქნილობასა და მობილურობას
● აუმჯობესებს პოზას
● ხელს უწყობს სწრაფ აღდგენას
● აძლიერებს იმუნურ სისტემას
Популярные посты
-
07/11/2023
ჰაიმორიტი - სიმპტომები და მკურნალობა
-
-
06/06/2023
რა არის ოსტეოქონდროზი?
-
10/06/2023
რა არის ნევრალგია და როგორ ვუმკურნალოთ მას?
-
15/06/2023
ართრიტი გამომწვევი მიზეზები და მკურნალობა
